”Följ Nasas råd nr 1 för att överleva mentalt”

Jag prenumererar på artiklar från svd under temat hjärnan och lärandet och idag fastnade jag för rubriken:

”Följ Nasas råd nr 1 för att överleva mentalt”

Inspireras av Nasa, gör skillnade i ditt arbete och ta avstamp i döden, Det är Micael Dahlen ekonomiprofessor som lämnar sju tips om hur mening i livet kan ge känsla av kontroll även när tillvaron är kaotisk.

  1. Gilla läget
    Att ”gilla” läget kan låta luddigt, men är motsvarigheten till att ta ett djupt andetag.
  2. Rutinera mera
    Vikten av rutiner är central enligt Micael som själv startar dagen med att äta tre skumtomtar. Hur startar du dagen?
  3. Sammanhäng
    Helt plötsligt har vi blivit isolerade. Vi är sociala varelser som behöver sammanhang, det är viktigt att vi lär oss detta och anstränger oss för att hitta nya sätt till det
  4. Bli bättre
    Enligt Dahlen visar studier att människor som upplever att de har utvecklats det senaste året samtidigt upplever att en högre grad av livsmening. Passa på att kika på vårt kurskalendarium!
  5. Naturskåda
    Årets julklapp Stormkök! Skvallrar om att det är trendigt att röra sig i naturen igen. Jag älskar naturen för lugnet och friska luften!
  6. Tänk på döden
    Påminnelser om döden räcker ofta för människor att se livets mening i ett annat ljus,
  7. Gör skillnad
    Att göra skillnad och att göra gott för andra tillhör de vanligaste svaren när personer i alla åldrar får svara på frågan om vad som ger livet mening. En deltagare från vårt HR chefsprogram sa – Världen behöver mer Consultatum! Tack!

Läs artikeln i sin helhet här https://www.svd.se/folj-nasas-rad-nr-1-for-overlevnad